Makanan Pendamping ASI Untuk Bayi Usia 7 Bulan

Usia 7 bulan merupakan usia dimana gigi seri sudah mulai tumbuh, oleh karenanya masa ini sangat penting untuk mengenalkan makanan pada bayi. Menurut anjuran dokter makanan pendamping ASI ini dapat diberikan sejak usia bayi memasuki 6 bulan, namun setelah memasuki usia 7 bulan ini porsi makan dapat disesuaikan dengan tekstur makanan yang mudah dilumat oleh bayi.

Untuk menu makanan bayi 7 bulan ini sendiri tidaklah terlalu sulit, karena kita dapat membeli makanan bayi yang siap saji. Namun sebagai ibu rumah tangga yang baik tentulah akan lebih baik jika anda menyiapkannya sendiri di rumah.

Nutrisi Yang Diperlukan Bayi Usia 7 Bulan

Sebelum anda menyiapkan makanan untuk buah hati anda, terlebih dahulu kenali nutrisi yang diperlukan untuk menunjang perkembangan dan pertumbuhan bayi yang memasuki usia 7 bulan. Nutrisi dalam makanan bayi 7 bulan sangat penting untuk menentukan kembang tumbuh si kecil, baik untuk kesehatan maupun penyempurnaan fungsi seluruh organ tubuhnya.

Beberapa nutrisi yang sangat diperlukan oleh bayi diantaranya adalah karbohidrat kompleks, lemak sehat, mineral seperti zat besi, kalsium dan kromium, serta berbagai macam vitamin yang berasal dari sayur-sayuran dan buah-buahan.

Menu Makanan Bayi 7 Bulan

Pada usia 7 bulan, makanan memang belum menjadi sumber energi utama bagi bayi, karena makanan utama bayi masih berasal dari ASI. Pada masa ini pemberian makanan dilakukan untuk mengenalkan bayi pada berbagai macam makanan. Menu makanan yang diberikan pada bayi pun masih terbatas, dengan tekstur yang lembut. berikut beberapa makanan bayi 7 bulan yang direkomendasikan:

• Bubur susu, menu ini memiliki tekstur yang paling lembut dibandingkan makanan pendamping ASI lainnya, sehingga dapat diberikan pada periode pertama. 

• Nasi tim, menu ini dapat dicampurkan dengan berbagai macam lauk dan sayur yang ditanak bersamaan. Tekstur dari nasi tim ini haruslah lembut agar lebih mudah dicerna oleh bayi. 

• Makanan selingan yang dapat berupa biskuit bayi, buah-buahan lembut ataupun sari buah.

Bubur susu dan nasi tim dapat diberikan pada pagi dan sore hari dengan porsi yang disesuaikan, sedangkan makanan selingan bayi dapat diberikan pada siang hari atau saat bersantai. Agar bayi tidak bosan maka anda dapat mengkreasikan makanan bayi 7 bulan ini dengan berbagai macam sayur dan lauk yang sesuai.

Lauk yang direkomendasikan diantaranya adalah ikan tuna, daging ayam atau sapi, telur, tahu atau tempe yang sebelumnya telah dihaluskan.

Sedangkan untuk sayuran, bayam, wortel, sawi, brokoli memiliki nutrisi yang bagus untuk bayi. Itulah beberapa makanan bayi 7 bulan yang dapat anda berikan kepada buah hati tercinta anda, semoga dapat bermanfaat.

READ MORE - Makanan Pendamping ASI Untuk Bayi Usia 7 Bulan

Pilihan Mpasi Untuk Bayi Usia 9 Bulan Terbaik

ASI merupakan asupan utama bagi seorang bayi. Dimana dengan banyak manfaat yang di berikan ASI, bayi akan mengalami tumbuh kembang yang optimal. Dimana daya tahan tubuhnya pun selalu terjaga di bandingkan dengan bayi yang tidak mendapat ASI ekslusif. Namun ASI saja ternyata perlu di dampingi dengan makanan pendamping untuk bayi yang biasanya disebut dengan MPASI. Bayi memang di sarankan telah mengkonsumsi MPASI semenjak usia 6 bulan. tentunya Menu Makanan Bayi 9 Bulan memang berbeda dengan bayi yang masih berusia 6 bulan. Perbedaannya tentu terdapat pada jenis dan tekstur yang di berikan. Pada usia 6 bulan, merupakan tahap perkenalan sang buah hati terhadap makanan. Dengan demikian bunda harus tepat dalam pemilihan variasi menu makanan MPASI

Pertumbuhan yang di alami oleh buah hati yang berusia 9 bulan tentunya sangat cepat. Dimana usia tersebut bayi telah bisa tengkurap, merangkak dan duduk dengan kepalanya yang tegap. Dengan kata lain buah hati juga lebih aktif dalam melakukan gerakan-gerakan lainnya. pada usia diatas 8 bulan keatas bayi juga sudah mulai berdiri di tempat yang bisa ia gunakan untuk merambat. Dimana bayi mulai menguasai keseimbangan tubuh, Disisi lain fungsi dari Menu Makanan Bayi 9 Bulan juga bermanfaat untuk menunjang perkembangan bayi khususnya pada perkenalan serta pemahaman bahasa. Untuk itulah MPASI sangat berperan dalam tubuh kembang di kecil.

Pemilihan Nutrisi Menu Makanan Yang Tepat Untuk Bayi Usia 9 Bulan

Pada dasarnya nutrisi yang dibutuhkan bayi tidaklah berbeda dengan usia sebelumnya. namun yang membedakan hanyalah tekstur dan jenis makanan yang di berikan pada buah hati. Dimana makanan bayi yang di berikan lebih bertekstur kental dan mampu merangsang serta melatih pertubuhan gigi. Selain itu bunda juga harus bijak dalam menyusun Menu Makanan Bayi 9 Bulan. Mengingat jika berlebihan gizi bagi si kecil tentunya juga akan berakibat buruk. Misalnya saja kandungan karbohidrat yang dibutuhkan oleh sang bayi kurang lebih 9 sdm saja. Disisi lain bayi berumur 9 juga membutuhkan kandungan yang tersimpan pada sayuran, diantaranya wortel, brokoli, bayam, kacang hijau dan tomat. Tidak hanya itu kebutuhan vitamin dan mineral juga harus dipenuhi dengan konsumsi buah. Namun yang perlu di ingat, walaupun telah mengkonsumsi MPASI, konsumsi ASI buah hati tetap di usahakan tetap ekslusif

Pilihan Menu Makanan Bayi 9 Bulan

Salah satu menu makanan yang bisa di berikan kepada bayi usia 9 bulan adalah nasi tim. Dimana nasi tim ini memiliki tekstur yang lebih padat. Namun pemberian MPASI bisa anda sesuaikan dan diatur. Misalnya saja di pagi hari anda memberikan Menu Makanan Bayi 9 Bulan yaitu berupa nasi dan ayam yang di tim. Kemudian siang hari anda bisa memberikan asupan dari nasi dan bubur. Sedangkan sore hari anda bisa memberikan nasi tim dengan hati ayam. Di sela-sela jadwal makan tersebut anda pun bisa memberikan biscuit bayi.

Bagi bunda yang masih kurang variasi dalam pemberian Menu Makanan Bayi 9 Bulan, berikut ini akan kami bagikan beberapa makanan yang bisa bunda berikan sebagai MPASI. Salah satunya adalah nasi tim dengan hati ayam. Dimana cara mengolahnya mirip seperti bubur, dimana di tambah dengan beberapa aturan dan bahan tambahan lain.bunda sebenarnya bisa berkreasi. Namun bahan tambahan yang di rekomendasikan adalah brokoli, wortel, dan keju parut.alangkah baiknya jika bunda menggunakan beras merah sebagai bahan dasar.

Selain makanan utama tersebut, bayi juga bisa di mendapatkan kandungan nutrisi yang di sajikan dalam Menu Makanan Bayi 9 Bulan yang berupa camilan. Jenis makanan penunjang bayi usia 9 bulan ini bisa di kerasikan dengan biscuit bayi yang di haluskan dengan susu dan juga di padukan dengan jus apel yang telah di haluskan dengan blender terlebih dahulu. Apel yang di jadikan bahan camilan tersebut pun bisa di ganti dengan jenis buah lainnya, selamat mencoba.

Deskripsi: Menu Makanan Bayi 9 Bulan merupakan makanan pendamping bagi bayi yang 7 keatas yang membutuhkan katbohidrat

READ MORE - Pilihan Mpasi Untuk Bayi Usia 9 Bulan Terbaik

4 Resep Menu Makanan Bayi 6 Bulan

Menu Makanan Bayi 6 Bulan – Memasuki usia 6 bulan, bayi sudah bisa mengonsumsi makanan pendamping ASI (air susu ibu). Makanan pendamping memiliki peranan yang cukup penting untuk mencukupi kebutuhan nutrisi si kecil. Sehingga dia dapat tumbuh dan berkembang secara optimal.

Sebenarnya tidak ada patokan pasti mengenai menu makanan bayi 6 bulan. Biasanya menu makan pada usia tersebut cenderung berbentuk tim, pasta, bubur, atau sejenisnya agar mudah dicerna. Berikut beberapa resep menu makan bayi usia 6 bulan yang bisa Anda berikan.

Resep Menu Makan Bayi Berusia 6 Bulanan

1. Bubur pure beras merah atau beras putih

Bahan-bahan:

- Beras merah atau beras putih secukupnya - ASI seperlunya saja

Cara membuat bubur untuk bayi:

- Masak beras merah/putih sampai mendidih. Kemudian aduk-aduk hingga membentuk bubur - Saring bubur sampai halus, kemudian tambahkan ASI - Berikan kepada si kecil ketika masih hangat.

2. Bubur susu

Bahan-bahan:

- Tepung beras sebanyak 10 gram, hindari tepung terigu - ASI sebanyak 20 sdm atau sekitar 200ml

Cara membuat bubur susu untuk bayi:

- Masak tepung beras dengan menggunakan sedikit air - Apabila sudah matang dan membentuk pasta/bubur, masukan ASI - Berikan kepada si kecil ketika sarapan dan makan malam. Tambahan: lebih baik gunakan tepung beras buatan sendiri, agar lebih aman.

3. Pure Avokad dan pisang

Bahan-bahan:

- Siapkan 25 gram daging buah avokad halus dan 25 daging buah pisang - Air ASI sebanyak 30 ml

Cara membuat pure avokad dan pisang untuk bayi:

- Haluskan buah avokad dan pisang dengan blender (tanpa tambahan air) - Lalu lumatkan bersama dengan ASI hingga halus dan lembut - Berikan kepada si kecil ketika makan siang.

Tambahan: Anda bisa menggunakan buah lain selain pisang dan avokad.

4. Bubur kacang ijo

Bubur kacang ijo ini sangatlah baik untuk mendukung tumbuh kembang si kecil yang masih berusia 6 bulan. Berikan secara rutin agar kandungan nutrisinya bisa terserap maksimal.

Info Menarik: Menu Makanan Anank 2 Tahun yang Sehat

Bahan-bahan:

- Kacang ijo sebanyak 3 sendok makan - ASI secukupnya saja

Cara membuat bubur kacang ijo untuk bayi:

- Rebus kacang hijau hingga lunak dengan menggunakan api sedang - Haluskan kacang hijau dengan sendok, lalu saring. - Tambahkan air susu ibu secukupnya, dan berikan kepada si kecil selagi masih hangat.

Jadwal Pemberian Makanan Bayi Berusia 6 Bulan

Bayi berusia 6 bulan diberikan makan 2-3 kali dalam sehari. Pagi hari Anda bisa memberikan ketika pukul 09.00 – 10.00. Kemudian untuk sore hari, berikan makan pada pukul 16.00 – 17.00. Sedangkan untuk malam harinya cukup berikan ASI saja. Itulah informasi singkat seputar resep menu makanan bayi 6 bulan. Selamat mencoba dan semoga resep diatas bermanfaat bagi Anda

READ MORE - 4 Resep Menu Makanan Bayi 6 Bulan

Menu Makanan Anak 2 Tahun yang Sehat

Menu Makanan Anak 2 Tahun – Memberikan si kecil makanan yang sehat merupakan sebuah kewajiban bagi seorang ibu rumah tangga. Makanan dikatakan sehat, apabila dia telah memiliki kandungan nutrisi yang cukup. Mulai dari karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral alami.

Makanan sehat sangatlah diperlukan oleh anak-anak, apalagi jika anak tersebut memasuki usia 2 tahunan. Dengan makanan yang sehat, anak bisa tumbuh dan berkembang secara optimal. Berikut daftar menu makanan anak 2 tahun yang bisa Anda berikan kepada si kecil.

Menu Makanan Bayi Usia 2 Tahun yang Menyehatkan

1. Pisang

Pisang adalah buah yang terkenal dengan kandungan potasiumnya. Kandungan potasium tersebut bisa membantu menangkal radikal bebas penyebab penyakit pada si kecil. Anda bisa memberikan si kecil buah pisang kapan saja, baik itu pagi hari, siang, ataupun sore.

2. Wortel

Bukan menjadi sebuah rahasia umum lagi, wortel merupakan makanan yang mengandung vitamin A cukup tinggi. kandungan vitamin A tersebut didapatkan dari beta karoten yang diubah dalam tubuh. Apabila ingin memberikan wortel kepada si kecil, olahlah menjadi bentuk masakan sayur bening atau jus. Agar anak tidak bosan, kreasikan masakan tersebut semenarik mungkin.

3. Tomat

Berbeda dengan wortel, tomat lebih banyak mengandung vitamin E. Selain baik untuk kulit, kandungan vitamin E tersebut juga terbukti dapat mencegah penyakit jantung dan stroke. Meskipun sangat jarang bayi berusia 2 tahun menderita penyakit tersebut, namun ada baiknya cegah mulai sejak usia dini. Agar hasilnya maksimal, berikan jus tomat secara rutin minimal 1 kali dalam seminggu.

4. Buah jeruk

Biasanya memasuki usia 2 tahun, si kecil sangat sering sekali mengalami sariawan dan panas dalam. Munculnya sariawan jelas membuat si kecil merasa kesakitan, bahkan tak jarang bisa menimbulkan demam tinggi. Untuk mencegah dan mengobati sariawan, Anda bisa memberikan si kecil buah jeruk. Bauh satu ini diperkaya dengan kandungan vitamin C yang telah terbukti cukup ampuh mengatasi panas dalam, sariawan, dan bibir pecah-pecah.

Info Menarik : Daftar Makanan Rendah Kalori yang Baik Untuk Diet

5. Oatmeals

Sereal atau oatmeals merupakan sumber serat sekaligus karbohidrat yang cukup baik. Makanan satu ini sangat cocok diberikan kepada si kecil saat sarapan pagi. Kandungan serat akan membantu memelihara sistem pencernaan si kecil, melarutkan racun dalam tubuh, dan mengoptimalkan penyerapan nutrisi. Sehingga bisa memacu tumbuh kembangnya secara optimal.

Kendala yang mungkin terjadi ketika anak berusia 2 tahun adalah susah makan. Untuk mengatasi hal tersebut, Anda bisa berkreasi sendiri dengan mengombinasikan beberapa menu diatas agar terlihat menarik dan lezat. Itulah daftar menu makanan anak usia 2 tahun yang bisa kami sajikan. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda.

READ MORE - Menu Makanan Anak 2 Tahun yang Sehat

Tahapan Menu Makanan Sehat Untuk Balita

Bagi Anda para wanita yang sudah menjadi ibu rumah tangga, pasti suatu saat akan memiliki seorang bayi atau buah hati. Oleh karena itu sangatlah penting bagi Anda para ibu rumah tangga untuk mengetahui berbagai jenis makanan yang sehat yang sangat diperlukan untuk menjadi asupan yang penting bagi buah hati Anda kelak. Terdapat berbagai jenis Menu Makanan Sehat Untuk Balita mulai dari usianya yang baru mencapai bulanan (setelah lahir) sampai di usia 5 tahun. Karena asupan makanan bagi balita memiliki peranan penting, baik bagi pertumbuhan si kecil maupun kesehatannya.

Bagi ibu-ibu yang sedang mengalami masa-masa sulit yang dikarenakan oleh kurangnya nafsu makan pada balita Anda, kemungkinan besar penyebabnya adalah menu makanan yang Anda sediakan sebelumnya kurang sesuai dengan apa yang seharusnya balita Anda konsumsi. Berikut ini akan kami hidangkan beberapa Menu Makanan Sehat Untuk Balita yang dapat di kategorikan dalam beberapa tahapan usaha si balita :

Balita usia 6 sampai 12 bulan

Bubur Kentang Ayam

Bahan:

• 150 gram kentang (iris kecil)
• 100 gram tahu
• 50 gram daging ayam (suwir)
• 100 ml air putih
• 50 gram wortel

Cara membuatnya sangat mudah, masukkan semua bahan ke dalam panci dengan tambahan air, masak hingga mendidih lalu biarkan selama 25 menit. Setelah selesai, blender lalu hidangkan sesuai selera Anda.

Balita usia 1 sampai 2 tahun

Tim Tahu Super Kid

Bahan:

• 50 gram tepung beras
• 50 gram tomat yang sudah di iris kecil
• 50 gram wortel yang sudah di parut
• 50 gram tahu yang sudah dihaluskan (dihancurkan)
• 2 sendok teh gula pasir
• 2 sendok teh garam dapur
• dan air putih secukupnya

Cara membuatnya pertama-tama masukkan wortel, air dan tepung beras kedalam sebuah mangkuk(mangkuk tahan panas) lalu di tim. Dalam proses tim, aduk perlahan hingga setengah matang masukkan daging ayam. Setelah tim selesai, blender smua bahan termasuk hasil tim tersebut, dan Tim Tahu Super Kid sudah siap untuk dihidangkan.

Balita usia 2 sampai 5 tahun

Tim Mie Italia

Bahan:

• 1 siung bawang putih
• ½ sendok teh gula pasir
• ½ sendok teh garam
• ½ sendok teh oregano
• 5 lembar daun seledri (iris halus)
• 1 sendok makan daging ayam (ayam giling)
• 1 sendok makan margarin
• 1 buah tomat sudah direbus
• 200 ml kaldu ayam
• 100 gram mie telur

Cara membuatnya cukup mudah cincang kasar tomat dan cincang halus bawang putih, tumis bawang putih dan daging ayam dengan margarin lalu tambahkan tomat, daun seledri, oregano, gula pasir, dan garam kedalam tumisan. Langkah terakhir dengan memasukkan mie telur serta kaldu ayam menjadi satu dengan tumisan. Aduk hingga rata sampai matang, lalu hidangkan.

Banyak sekali menu makanan sehat yang patut Anda coba, seperti pada hidangan Makanan Yang Mengandung Kolestrol Baik berikut ini.

READ MORE - Tahapan Menu Makanan Sehat Untuk Balita