Resep Kue Lumpur Kentang Sederhana Tapi Enak

Resep Kue Lumpur yang tradisional memang masih melekat dihati para penggemarnya, terutama saya admin tersedap. Karena kue ini sangat lembut dan legit saat dimulut, apalagi kalau rasa manisnya itu pas dan tidak bikin eneg maka akan ketagihan untuk memakannya.

Pada kue lumpur yang menjadikannya enak karena ada kentangnya, tapi jika anda tidak suka maka bisa saja bikin tanpa kentang. Adapun jikalau

READ MORE - Resep Kue Lumpur Kentang Sederhana Tapi Enak

Resep Donat Kentang Sederhana Yang Empuk Banget

Resep Cara Membuat Donat Kentang cukup praktis dan mudah oleh karena itu anda harus semangat saat pembuatan nya nanti. Kalau punya waktu santai maka tersedap mania sebagai orang yang gemar memasak pasti akan mencoba masakan yang belum anda kuasai. Maka dari kami ulas bagaimana dan apa saja langkah bikin kue donat yang sangat fenomenal hingga saat ini

Donat yang punya khas bentuknya bulan serta

READ MORE - Resep Donat Kentang Sederhana Yang Empuk Banget

Resep Brownies Kukus Amanda Rasa Coklat Terbaru

Resep Brownies Kukus sederhana namun jangan khawatir karena rasanya sangat istimewa. Jika anda memang penggemar kue brownies maka akan tahu rasa yang enak itu seperti apa, sudah pasti harus lembut dan rasanya juga pas tidak hambar ataupun terlalu manis.

Kalau biasanya tersedap mania hanya bisa beli instan di toko kue, maka alangkah bagusnya jika kue yang kita gemari itu harus bisa bikin sendiri.

READ MORE - Resep Brownies Kukus Amanda Rasa Coklat Terbaru

Resep Cup Cake Mudah dan Simpel

Resep Cup Cake  - Trend dalam makanan tidak kalah dengan trend pakaian, makanan selalu berkembang dalam jenisnya dan juga penyajiannya serta turunan-turunannya. Sekarang sudah trend untuk jenis cup cake, semua mulai menggunakan cup cake dalam penyajian makanan saat menggelar acara-acara, seperti acara ulang tahun anak, acara arisan ibu-ibu, bahkan sampai acara-acara besar seperti acara

READ MORE - Resep Cup Cake Mudah dan Simpel

Resep Pisang Goreng Madu Tabur Kacang

Cemilan yang akan kami berikan adalah cemilan yang berbahan utama pisang, pilih pisang raja buluh yang telah matang, sehingga saat di goreng, pisang ini menjadi legit, serta tambahan madu yang sehat akan membuat anda ketagihan. Sajikan pisang goreng madu tabur kacang ini bersama dengan teh panas kesukaan anda.  Selain pisang goreng madu tabur kacang, anda juga dapat mencoba pisang goreng kremes

READ MORE - Resep Pisang Goreng Madu Tabur Kacang

Resep Bakso Sapi Lezat Gurih

Bakso sapi, dari namanya saja sudah membuat selera makan jadi melonjak, ada banyak macam cara penyajian untuk resep bakso sapi, yang paling sering dijumpai adalah dicampur dengan mie dan bihun serta ditambahkan bagian atasnya dengan daun bawang atau daun seledri . anda pasti penasaran bagaimana cara membuatnya. Disini akan dijelaskan resep bakso sapi, tapi sebelumnya saya peringatkan untuk

READ MORE - Resep Bakso Sapi Lezat Gurih

9 Manfaat Makan Jengkol Untuk Kesehatan Tubuh Anda

Manfaat Makan Jengkol – Meskipun memilik bau yang cukup menyengat, jengkol tetap memiliki banyak penggemar di tanah air. Sekarang ini jengkol tak hanya dimasak menjadi lauk pauk saja, tetapi sudah banyak sekali bermunculan camilan enak yang berasal dari jengkol.

Termasuk kedalam makanan favorit penduduk di Indonesia, jengkol ternyata juga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Khasiat jengkol ini muncul dari kandungan-kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Apa sajakah itu? simak informasi singkat seputar manfaat makan jengkol bagi kesehatan berikut ini.

Khasiat Makan Jengkol Bagi Kesehatan Tubuh Kita

1. Pembentukan jaringan tubuh

Pembentukan jaringan akan berjalan dengan lancar apabila tubuh mendapatkan asupan protein yang cukup. Ternyata kandungan protein yang ada di dalam jengkol terbilang lebih tinggi dari pada di dalam kacang hijau dan kacang kedelai. Kandungan protein tersebut cukup ideal untuk membentuk masa otot bagi Anda yang suka berolahraga.

2. Mencegah anemia

Anemia merupakan penyakit yang muncul disebabkan karena tubuh kekurangan sel darah merah. Kekurangan sel darah merah itu sendiri dapat muncul disebabkan salah satunya karena tubuh tidak mendapatkan asupan zat besi yang cukup. Untuk mencukupinya, Anda bisa memperbanyak konsumsi jengkol. Makanan satu ini mengandung zat besi yang cukup untuk meningkatkan produksi sel darah merah.

3. Mencegah tulang keropos dan memperkuat gigi

Khasiat jengkol selanjutnya adalah mampu mencegah tulang keropos dan memperkuat gi. Manfaat ini muncul disebabkan karena jengkol mengandung kalsium dan fosfor yang cukup tinggi. Bahkan dengan konsumsi jengkol secara rutin, tinggi badan Anda akan meningkat dratis khususnya bagi yang masih berumur di bawah 20 tahunan.

4. Menangkal radikal bebas

Radikal bebas sangat tidak baik bagi kesehatan. Efek buruk dari radikal bebas tersebut antara lain dapat mengakibatkan kanker, penuaan dini, tumor, dan penyakit berbahaya lainnya. Dengan konsumsi jengkol rutin, radikal bebas tersebut bisa dicegah secara optimal. Jengkol mengandung senyawa vitamin A, B, dan C yang bertindak sebagai antioksidan penangkal radikal bebas.

5. Melancarkan BAB (sembelit)

Apakah Anda sering menderita susah BAB atau sembelit? Atasi masalah tersebut dengan konsumsi jengkol secara rutin. Jengkol memiliki kandungan serat tinggi yang sangat baik untuk melancarkan BAB dan memelihara sistem pencernaan dengan lebih baik. Bahkan konsumsi jengkol secara rutin juga berkhasiat untuk merampingkan perut buncit yang Anda alami.

6. Mengontrol kadar gula darah

Manfaat makan jengkol berikutnya adalah mampu menurunkan kadar gula darah tinggi. Bagi penderita diabetes, jengkol merupakan salah satu makanan yang sangat dianjurkan agar dikonsumsi secara rutin. Mengingat jengkol sendiri mengandung senyawa bersifat diuretik yang notabenya cukup baik untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

7. Mencegah bayi lahir cacat

Pada dasarnya ibu hamil sangat memerlukan asupan asam folat yang tinggi. Nutrisi tersebut bermanfaat untuk meningkatkan tumbuh kembang janin dalam kandungan, terutama perkembangan otaknya. Selain dari susu, Anda bisa mendapatkan asupan asam folat tersebut dari konsumsi jengkol secara rutin setiap harinya.

8. Melancarkan sistem peredaran darah

Jengkol ternyata juga mengandung senyawa mineral kalium cukup tinggi. Menurut penelitian, kandungan kalium mampu melarutkan kolesterol dan plak jahat yang ada dalam pembuluh darah. Akibatnya, pembuluh darah pun akan berjalan lebih lancar dan terhindar dari penyempitan apalagi penyumbatan. Apabila kondisi semacam ini berjalan cukup lama, maka akan sangat efektif untuk menjaga kesehatan organ jantung kita.

9. Meningkatkan imun tubuh

Kandungan antioksidan dalam jengkol sangatlah tinggi. Seperti kita ketahui bersama, kandungan antioksidan cukup bermanfaat untuk menangkal radikal bebas penyebab munculnya penyakit. Apabila dikonsumsi secara rutin, maka kandungan antioksidan tersebut sangat baik untuk meningkatkan sistem imun/kekebalan tubuh kita.

Penting !!! Efek Samping Makan Jengkol

Jengkol memiliki kandungan yang bersifat diuretik. Kandungan inilah yang dapat membuat organ ginjal kesulitan dalam menyaring darah dan kotoran. Maka dari itu, hindari konsumsi jengkol berlebihan bagi Anda penderita batu ginjal. Selain itu, membatasi konsumsi jengkol juga sangat baik untuk mencegah munculnya penyakit batu ginjal. Itulah informasi singkat seputar manfaat makan jenkol yang dapat kami sajikan. Semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda, salam!

READ MORE - 9 Manfaat Makan Jengkol Untuk Kesehatan Tubuh Anda